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中医
平常致人早死的八件事
一、每天睡够8小时会加速死亡睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老,目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一
春季防“躁”须先养肝
俗话说“菜花黄,疯子忙”,春天油菜花开之时,正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期,万物都呈生长、生发之势,人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪,因此,春季要尤其注意防“躁”。中医认为,春“躁”主要与肝的活动有关。
常刮身体八部位可强身健体
身体出现不适,很多人会比较喜欢去刮痧,且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从
中药中治疗妇科病的常用药
中药中有几味药是专门调治妇科疾病,改善女性体质的,它们是芦荟、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪,因此这几味药能够给女性带来美丽和健康。其中,白芍、川芎、当归外加一味熟地,是有着一千多年历史的妇科名方“四物汤”中的四味
男人戒烟不妨试试中医耳针疗法
吸烟的害处很多,但是戒烟却是困难重重,因为尼古丁的停用会使人产生一系列神经-精神症状,如神经质、紧张、抑郁、注意力分散、心神不宁、烦躁不安等,往往使戒烟者半途而废。 临床研究发现,针灸戒烟可以避免以上各种现象,尤
五谷杂粮美容粥
主料是黑糯米,这种米比较难煮烂,周围的朋友也没有好的煮食经验,网上很多人建议先浸泡一个晚上,我觉得这么做口感并不特别好。怎么办呢?偶特地去超市转了转,结果发现了燕麦,很大颗的压的扁扁的,嘿,真是好东西!粗纤维、需要很长时
老年人秋季养生有“三怕”
秋天来了,老年朋友日常起居要注意以下几点:一、肠胃怕凉人到老年,脾胃功能日渐衰退,凉的东西更要少吃,如冰镇西瓜及各种冷饮。烹调方法应以炖、煨为主,少凉拌。如果喜欢吃凉拌菜,可以加点姜末、蒜末或芥末,一则暖胃,二则可起到杀
舒筋活络血竭酒制作方法
配方:血竭15克,三七15克,麝香0.1克,樟脑3克,薄荷9克,红花12克,冰片3克,白酒500克。制作方法:将上药研粗末,纳干净瓶中,加入白酒,加盖密封浸泡10天,经常晃动。功效与主治:活血化瘀,消肿止痛,舒筋活络。适
单腿站20秒 可预测中风痴呆
据英国《每日电讯》报道,日本一项新的研究发现,如果中老年人不能单脚站立超过20秒,未来患上中风和痴呆症的几率则比较高。 科学家们对平均年龄在67岁的841名女性和546名男性进行了测试,受试者被要求睁大眼睛,单脚站
常用脑 如何应对老
郑老先生原是某杂志社的编辑,退休后仍然笔耕不辍,不断有散文、诗词等见诸报端,他也常以“常用脑,不见老”来自我勉励和劝导朋友。可是,一天晚上,他起来小解,突然感到左腿打软,险些摔倒。第二天到医院,医生让他做核磁共振检查,结
教您学刮痧 自己来保健
我国传统医学中的刮痧堪称“绿色保健”的物理疗法。刮痧无痛,无副作用,疏通经络、调整脏腑、运行气血,已达到机体平衡状态。在家中,我们就可以很方便的进行刮痧自我保健。最方便的莫过于买一把刮痧木梳,早晚各在头部刮拭30-50下
中医四病例解决你失眠烦恼
“胃不和则卧不安”,阳明经气上逆,致使胃气不得下行,导致“胃不和”,形成“卧不安”,而以失眠为主要症状的神经衰弱,治疗应以“调和胃气”法而得。“胃不和则卧不安”之说,源于《素问·逆调论》:“人有逆气……不得卧……是阳明新
珍珠粉祛斑 如何正确使用?
《本草纲目》早就明确指出:“珍珠,除黑干”, 珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加,从而有效的去除三大斑。方法:找一个用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些欧诗漫纳米珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀。为了
《中华养生智慧》系列(四)
饮食的养生和起居的养生,老百姓关注的问题。古语说民以食为天,孔子在《论语》中提出了“食不厌精,脍不厌细”。老子讲饮食,有三个字叫“甘其食”,就是你吃的这种食物,你要觉得它很甘甜。《黄帝内经》里也说了三个字,叫美其食,就是
女人肾虚的症状及中药调理方法
说起肾虚,很多人会认为“那是男人们的事情”,其实,现代社会中,很多女性面对快节奏的生活和工作,生理平衡在不知不觉中被打破,这时,肾虚也会随之而来。女性肾虚到底有哪些症状,如果出现这些症状,又
盘点:白领饮食十大“夺命”恶习
经常听周围的人说起:“怎么办呀,又查出来血脂异常了”,“某某血压偏高呀”,“最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”--下面给您罗列一下有关“吃”的十大健
不能跷二郎腿也是一种病
跷二郎腿危害人体健康,专家指出,跷二郎腿会增加负重腿患骨关节炎的风险,并使得血液回流不畅,可能增加静脉曲张的风险。因此,医生建议不要跷二郎腿。 不过相对于不应该跷二郎腿,一些人根本不能跷二郎腿。医生指出,不能跷二郎腿也
中医拔罐对儿童保健的疗效
儿童脏腑娇嫩,机体功能脆弱,抗病能力较低,若养护不当,易患伤风感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎等呼吸系统的疾病;儿童肠胃脆弱,脾胃运化功能尚未健全,易为饮食所伤,引起脾胃运化功能紊乱,出现消化不良、腹胀、腹痛、积滞、疳积
中医如何通过观察耳朵来判断身体健康状况
高压力的工作让我们的生活也变得十分忙碌,把大部分时间用在工作上,身体也是难以吃得消。时间一长,可能就会出现各种身体不适以及亚健康症状!可是对于上班族来说,也没有大量的时间特意去医院进行检查,那么你知道吗?在中医中,通过观
肥胖增加患白内障危险
一项新的研究显示,除了所有其它问题外,肥胖还能增加世界第一大失明原因--白内障的危险。该研究认为,白内障危险的增加与体质指数(BMI)直接相关。美国旧金山公共卫生部和哈佛大学公共卫生学院的研究人员对13万名年龄为45岁以
宝宝感冒咳嗽不吃药怎么办 水果食疗法帮助缓解咳嗽
进入冬季之后,很多小宝宝由于抵抗力比较弱小,导致的咳嗽情况发生,咳嗽本来就很影响孩子的情绪,小宝宝们哭闹不止还不配合吃药,真的是让大人心急如焚,父母们不要着急,不妨试试这些水果食疗法阿里帮助缓解宝宝咳嗽,水果食疗法治疗咳
把脉是不是真的有这么神奇呢?
把脉大家都知道是中医的一种诊断手法,大部分人都是在电视剧中看到老中医给病人把脉,然后就能知道得的是什么病,在古装电视剧中还会出现神医,所以,大家可能不知道,把脉是不是有这么厉害,把脉能够诊断出所有的疾病吗?大家有很多疑问
秘方:蜂蜜的四大护肤功效
第一类功效:使皮肤光洁、细嫩蜂蜜美容小秘方1:蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方2:蜂蜜+醋蜂
夏季怎么科学坐月子
其实夏天坐月子不要过于随便和紧张,避开5大误区,就能坐好月子了。误区一:闷月子传统看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。事实上,房屋门窗紧闭,空气不
保湿绝招从角质层着手
到了秋季,虽然高温的天气没有变化,但是我们可以清晰的感觉到空气中的湿度发生了重大的变化。肌肤一天比一天干燥,尤其对于干性肌肤而言,面临考验的季节已经来到了。要如何做我们才能摆脱肌肤的缺水的困境呢?现在就一起来学习秋日抗干
中草药种子播前咋处理
中药材除了常规贮存方法之外,药农应认真掌握以下六方面的贮存技巧,确保药种发芽率,为下季药材生产做好准备。1、药种一定要与其它(树、菜、粮、草)种子分开存放,避免混杂。贮存前要彻底清除其中的茎、叶、杂草、泥土等杂物,贮存房
野芝麻花的功效与作用
【拼音名】YěZhīMHuā【来源】药材基源:为唇形科植物野芝麻的花。拉丁植物动物矿物名:LamiumbarbatumSieb.EtZucc.采收和储藏:4-6月采收,阴干。【原形态】多年生草本。根茎有长地下匍匐枝。茎高
身体8部位的刮痧保健法
祖国传统医学中的刮痧疗法具有很好的人体保健作用,而对每个不同部位进行针对治疗又有各种不同的治疗功效。1、刮手脚,行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮
75医用酒精燃点是多少度,酒精不遇明火能自燃吗
在新冠肺炎肆虐期间,很多家庭都用酒精来消毒。但因为消毒的方式不对,导致了很多安全隐患,比如火灾。因此我们一定要有正确的消毒知识,下面就来了解一下 75医用酒精燃点是多少度。1、75医用酒精燃点是多少度酒精的浓度越高,燃点
防辐射眼镜有用吗 抗疲劳眼镜有用吗
目前,人们无论是工作还是学习都高度依赖电子产品。但是长时间使用电子产品会让我们的眼睛干涩、眩晕。所以很多人会选择一些可以防辐射的眼镜和蓝光来保护眼睛。那么防辐射眼镜有用吗?反蓝光眼镜有用吗?1、防辐射眼镜有用吗防辐射眼镜
用茶水煮米饭可防三种疾病
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1至3克,用500至1000克开水浸泡4至9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用
长寿和保持容颜的秘密:男按关元女揉三阴交
很多人都追求长寿、容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上。 男人的长寿穴:关元穴 “人过三十天过午”,男性从30岁开始,身体机能进入衰退阶段,经常按摩关元穴能够起
身体没病但你就真的健康吗?
人们越来越认识到,健康和生命质量(即生活质量)甚至比长寿更重要。但是,如果向您提出一个简单的问题:什么是健康?恐怕答案就不同了。有人说:没病,就是健康。当然,他们在这里指的病是躯体上的疾病,比如感冒、肺炎、高血压、心脏病
多吃青椒能防春困?
现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。一、饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生
宵夜是脂肪肝的罪魁祸首
睡觉时人也在消耗能量吃的多了,消耗少,自然容易出现肥胖,但因为宵夜后没有身体活动而出现脂肪肝、肥胖是有失偏颇的。首先就人体能量消耗来说,人体的能量消耗不只是我们每天能看得见的体力消耗,相反,对于轻体力活动者来说,体力消耗
针灸美容有效吗?
针灸真的能美容吗针刺美容是用针刺激一定的穴位,运用迎、随、补、泻的手法以激发经气,使人体的新陈代谢旺盛,面部的血液循环加快,从而达到美容目的的一种手法。古代关于用针刺治疗面部疾患如痤疮、黑痣等的记载较多,而直接用针刺美容
诊病也要透过现象看本质
中医诊病讲究“望、闻、问、切”,“望”排在“四诊”的第一位。因为病人一进诊室,首先进入医生视线的是患者的面色、胖瘦、体态和精气神儿,医生看到病人后得到的第一信息对随后的辨证论治起着重要的作用。对于中医儿科大夫来说,“望诊
中药治疗腰椎间盘突出症
目前治疗椎间盘突出症的方法很多,根据不同病情而采取相应的治疗方法,才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主,促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效,病情又较长者,可考
中医治失眠:中药足浴、头部按摩、时间疗法
失眠是指持续相当长时间难以入睡或不能保持睡眠状态,会导致睡眠不足,并影响日间活动。患者除了到正规医院就诊外,还可通过8种中医方法进行调整。一、中药足浴。远志、红花各9克,枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15克,水煎两次,待温度适
行之有效的按摩瘦身法
导语:按摩可以帮助熟睡按摩可以使病人的循环良好,防止身体机能的减退。同时也有助于身心的松弛。起到减肥的作用。对来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是,腰部是平常极难活动到的
张大你的嘴巴 让中医诊牙辨健康
中医认为,肾主骨,生髓,齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关,因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。一、牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人
针灸时必知的刺灸禁穴
核心提示:凡不可针刺的腧穴,称禁刺穴;凡不可灸治的腧穴,称禁灸穴。两者统称为刺灸禁穴。刺灸禁穴是针灸临床避免事故差错的根据,其意义是深远的。时至今日,人体解剖学已对人体各部详加洞察,前人所述的刺灸禁穴,通过实践,并非皆然
春季的合理饮食
“春气之应,养生之道也”。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。春季,气温变化大,所以春季的营养构成应以高热量为主,由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋
针刺后溪治急性腰扭伤
急性腰扭伤俗称“闪腰”、“闪腰岔气”,是因在某种状态中突然、瞬间造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性撕裂伤。90%好发部位是腰骶髂关节,临床表现为伤后腰部一侧或两侧持续不减地剧烈疼痛,活动受限,患者坐下后无力自行起身,腰
中医饮食养生的三大均衡
在菜肴的配伍上,应注意荤素结合,荤食(鱼、肉、禽、蛋等)能提供人体所需的大量热能,但过量则会损害人体。高血压、冠心病、糖尿病、胆石症、肥胖等,均与高脂肪饮食有关。素食中不仅含有丰富的维生素和无机盐,还能疏通肠胃,促进消化
孕妇按摩甜蜜蜜
孩子快出生了,准妈妈忐忑不安,亟需丈夫的支持和关怀。除了耐心聆听、多说鼓励话,准爸爸们还可做什么?早前强生妈妈大学堂一项调查显示,96%孕妇希望丈夫学习按摩,帮助纾缓不适感觉。准爸爸们,你做好准备学按摩吗?孕妇按摩的作用
吞不下吐不出 什么在作怪
“梅核气”一证,与七情郁结、气机不利有关,特别以妇女多见。丁零……急促的铃声打破了夜的寂静,晚上10时多了,还有谁会打电话来呢?吴医生拿起电话接听,原来是一年多没见面的老朋友、挺有名气的歌唱家林女士打来的。林女士诉苦说,
学会这5种方法教你治疗中暑?
学会这5种方法教你治疗中暑?现在是夏季,天气比较热,大家很容易出现中暑的情况,因此在户外一定要做好防暑消暑,那么我们万一中暑了该怎么办呢?1.及时休息夏季的时候如果出现中暑的话,那么大家首先要选择休息,因为中暑之后身体会
落枕无痛疗法 指掐内关治
落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕,见效迅速,其效甚佳。此法简单易学,又没痛苦,特做一介绍,以便应用。诊断落枕并不困难,但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中(即颈椎上),应考虑颈椎疾患,可配合X线进一步检查确诊
养脾胃妙招 多动脚趾可健胃
几乎每个人都怕老,尤其是女性,但是生活中我们又不注意,导致身体衰老的越来越快。很多女性都是脾虚体质,你知道吗,这类人是最容易老的快的,为什么这样说呢,下面就由小编给大家介绍下吧。为什么你的皮肤黄黄的,看上去比实际的年龄要
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(现场视频+最新情况)苏B牌照旅游大巴自撞护栏,5死6重伤!
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18岁柯洁成"吸金王" 本赛季年收入或突破300万元
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